\u00daltimamente estoy entendiendo algo muy importante.<\/p>\n\n\n\n
Y siento que este clic est\u00e1 cambiando profundamente mi forma de vivir y por supuesto, tambi\u00e9n, mi forma de compartir y construir dentro de Musicoterapia Esencial y Young Living.<\/p>\n\n\n\n
Durante mucho tiempo hice las cosas desde la prisa.
Desde la exigencia.
Desde esa sensaci\u00f3n constante de \u201cno llego\u201d… <\/p>\n\n\n\n
Esforz\u00e1ndome al m\u00e1ximo para dar m\u00e1s, ser cada d\u00eda mejor y llegar a todo.<\/p>\n\n\n\n
\u00a1La vida me ha dado 3 hijos por algo amigas!<\/p>\n\n\n\n
Y aunque accionaba\u2026
aunque hac\u00eda cosas\u2026
aunque me esforzaba\u2026<\/p>\n\n\n\n
hab\u00eda algo que no terminaba de fluir.<\/p>\n\n\n\n
Y por supuesto, yo acababa agotada por el camino.<\/p>\n\n\n\n
Vale, pues empec\u00e9 a darme cuenta de algo:<\/p>\n\n\n\n
No se trata solo de lo que hacemos. Porque la gente siente nuestra energ\u00eda.<\/p>\n\n\n\n Siente si estamos en calma o en tensi\u00f3n. Y ah\u00ed fue cuando apareci\u00f3 una palabra muy importante para m\u00ed:<\/p>\n\n\n\n GOCE<\/strong><\/p>\n\n\n\n S\u00ed. Disfrutar. Y curiosamente\u2026 cuanto m\u00e1s me estoy regulando, m\u00e1s natural se vuelve todo.<\/p>\n\n\n\n M\u00e1s f\u00e1cil.<\/p>\n\n\n\n M\u00e1s aut\u00e9ntico. Muchas veces pensamos que el problema es que: Pero en realidad, muchas veces estamos intentando construir desde un sistema nervioso completamente desregulado.<\/p>\n\n\n\n Desde el estr\u00e9s. Y desde ah\u00ed amiga… desde ah\u00ed todo pesa m\u00e1s.<\/p>\n\n\n\n Por eso siento que regular nuestro sistema nervioso no es un lujo. No ha sido una sola cosa.<\/p>\n\n\n\n Ha sido empezar a crear peque\u00f1os espacios de regulaci\u00f3n y autocuidado reales.<\/p>\n\n\n\n \ud83c\udf3f Respirar conscientemente aunque sean 3 minutos.<\/p>\n\n\n\n \ud83c\udf3f Parar antes de reaccionar.<\/p>\n\n\n\n \ud83c\udf3f Meditar.<\/p>\n\n\n\n \ud83c\udf3f Bailar y mover el cuerpo.<\/p>\n\n\n\n \ud83c\udf3f Escuchar m\u00fasica que me sostenga.<\/p>\n\n\n\n \ud83c\udf3f Utilizar aceites esenciales como anclaje emocional y herramienta de presencia y acompa\u00f1amiento emocional.<\/p>\n\n\n\n \ud83c\udf3f Practicar gratitud.<\/p>\n\n\n\n \ud83c\udf3f Y algo muy importante: <\/p>\n\n\n\n Porque muchas veces el cambio no estaba fuera<\/strong>, el cambio estaba en el permiso que me daba a m\u00ed misma.<\/strong><\/p>\n\n\n\n Hace unos d\u00edas, despu\u00e9s de dejar a mis hijos en el cole, me he sentado a desayunar y he empezado a notar nerviosismo y algo de ansiedad.<\/p>\n\n\n\n Ten\u00eda un Zoom importante para toda la comunidad aceitera. \u201cno me da tiempo\u201d Y me he dado cuenta de algo.<\/p>\n\n\n\n \ud83d\udc49 si vuelvo a construir desde ah\u00ed\u2026 voy a volver a sentirme igual.<\/p>\n\n\n\n As\u00ed que en vez de correr\u2026 parad\u00f3jicamente, he decidido PARAR.<\/p>\n\n\n\n Me he aplicado aceites. Y la energ\u00eda ha cambiado completamente.<\/p>\n\n\n\n De repente ya no estaba en la exigencia.<\/p>\n\n\n\n Estaba en el disfrute y he conectado con el GOCE de lo que hago. <\/p>\n\n\n\n Y sent\u00ed clar\u00edsimo algo:<\/p>\n\n\n\n \ud83d\udc49 no quiero seguir construyendo desde la supervivencia, la prisa y la autoexigencia.<\/p>\n\n\n\n Quiero hacerlo desde el GOCE.<\/p>\n\n\n\n <\/p>\n\n\n\n Tal vez no necesitamos hacer m\u00e1s.<\/p>\n\n\n\n Tal vez necesitamos aprender a sostenernos de otra manera.<\/p>\n\n\n\n Con m\u00e1s presencia. Porque cuando dejamos de perseguir y empezamos a construir desde un lugar m\u00e1s alineado\u2026<\/p>\n\n\n\n todo cambia<\/strong>.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" \u00daltimamente estoy entendiendo algo muy importante. Y siento que este clic est\u00e1 cambiando profundamente mi forma de vivir y por supuesto, tambi\u00e9n, mi forma de compartir y construir dentro de Musicoterapia Esencial y Young Living. 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Se trata desde d\u00f3nde lo hacemos.<\/strong><\/p>\n\n\n\n
Si estamos disfrutando o sobreviviendo.
Si estamos compartiendo desde el amor\u2026 o lo hacemos desde la urgencia y la necesidad.<\/p>\n\n\n\n
Goce.<\/p>\n\n\n\n
Respirar.
Sentirme presente.
Dejar de correr constantemente.<\/p>\n\n\n\n
M\u00e1s coherente.
M\u00e1s magn\u00e9tico.<\/p>\n\n\n\nEl sistema nervioso lo cambia todo<\/h2>\n\n\n\n
\u2013 no sabemos vender
\u2013 no sabemos comunicar
\u2013 no sabemos liderar<\/p>\n\n\n\n
La hiperexigencia.
La alerta constante.<\/p>\n\n\n\n
Es una necesidad y debe ser NUESTRA PRIORIDAD.<\/p>\n\n\n\nLo que me est\u00e1 ayudando<\/h2>\n\n\n\n
empezar a poner en mi agenda momentos importantes de autocuidado de forma intencionada.<\/p>\n\n\n\nUna escena muy real<\/h2>\n\n\n\n
Muchas ideas en la cabeza que no me hab\u00eda dado tiempo de aterrizar en un papel.
Y esa sensaci\u00f3n conocida de:<\/p>\n\n\n\n
\u201cno est\u00e1 suficientemente preparado\u201d
\u201cdeber\u00eda estar avanzando\u201d<\/p>\n\n\n\n
He respirado.
He meditado m\u00e1s de media hora.
He bailado.<\/p>\n\n\n\nTal vez\u2026<\/h2>\n\n\n\n
M\u00e1s regulaci\u00f3n.
M\u00e1s verdad.
M\u00e1s amor.<\/p>\n\n\n\n